질경이 효능, 질병에 따른 질경이 민간요법 , 부작용

질경이 효능

1. 항암효과 

질경이는 암을 예방하는 효능이 있고 폴라보노이드라는 성분이 매우 풍부한데요. 이 성분은 암세포의 성장을 억제시키는 효과가 있으며 암세포가 몸의 다른 부위로 전이되지 않게 막아주는 효과도 있다고 합니다.  질경이 즙을 내어서 꾸준하게 복용한다면 심장질환에도 도움이 된다고 하니 참고하기시 바랍니다.

 

 

2. 남성건강

질경이는 생명력이 질기고 씨가 아주 많이 맺혀서 번식능력이 뛰어난 식물이라고 합니다. 민간에서는 차전자가 정력에 좋아서 정자를 많이 생산할수있어서 자식을 많이 나을수 있어 남자들도 많이 먹었다고 전해지고 있습니다. 

 

 

3. 기관지 질환 예방

프라타긴 성분이 기관지 내에 점막을 보호하는 작용을 비롯해서 점액의 분비를 도와서 기관지 건강 증진에 뛰어난 효과가 있습니다. 

 

 

4. 변비 개선

질경이에 다량 함유된 식이섬유가 장운동을 활발하게 해주어서 배변을 원활하게 해줌으로써 변비증상을 개선하는데도 효과적이라고 합니다.  이외에도 실리움이라고 하는 성분이 장내 노폐물과 각종 유해물질과 흡착해서 체외배출을 도와 장기능 개선 및 여러 장질환 예방에도 이로운 작용을 한다고 합니다. 

 

 

5. 간건강

동의보감에도 질경이가 간을 튼튼하게 한다는 기록이 남아있는 만큼, 평소 질경이를 꾸준히 섭취하면 간세포 활성화 및 간에 쌓여있는 각종 독소와 유해물질을 제거해서 간건강 증진에도 효과가 있다고 합니다. 

 

 

6. 혈액순환

질경이를 꾸준히 섭취하면 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰족, 혈관 내 노폐물 제거를 통해서 혈액순환 촉진에도 큰 도움이 된다고 합니다. 

 

 

7. 이뇨작용

예로부터 한방에서 요도염, 신장염, 방광염을 치료하는 약재로 많이 쓰인만큼 소변배출을 원활하게 하고 체내에 쌓여있는 노폐물과 각종 유해물질 배출에도 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 

 

 

8. 눈건강

질경이에 풍부한 비타민 A성분으로 눈의 피로를 풀어주고 시력을 보호하느데 도움을 줍니다. 특히 각막을 보호하고 눈충혈을 예방하는데도 도움을 주어서 각막염이나 백내장과 같은 여러 안구질환 예방에도 좋은 효과가 있다고 합니다. 

 

 

9. 피부질환 예방

질경이의 뛰어난 염증제거 효과로 피부 내의 진균을 억제하는데에도 도움을 주어 피부염과 같은 염증으로 인해서 발생하는 여러 피부질환을 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 

 

 

10. 다이어트

질경이는 칼로리가 낮을뿐만 아니라 식이섬유와 비타민이 골고루 함유되어 있어서 다이어트에도 많은 도움이 된다고 합니다. 

 

 

11. 감기에 좋음.

질경이에는 비타민 C가 풍부하게 들어있습니다. 비타민C를 꾸준히 먹은 사람이 그렇지 않은 사람보다 감기에 덜걸린다는 연구 결과도 있습니다.

 

 

 

질병에 따른 질경이 민간요법

• 만성간염   -  질경이 씨 한숟가락에 물 200ml를 넣고 물이 반으로 줄어들때까지 달여서 그 물을 하루 세번 나누어 마십니다. 
• 고혈압 - 그늘에서 말린 질경이 10~20그램에 물 반 되를 붓고 반으로 줄어들때까지 달여서 하루 세번에 나누어 마십니다.
• 기침, 가래 - 질경이 씨 10~20 그램이나 말린 질경이 10~20g에 물 반되를 뭇고 반으로 줄어들 때까지 달여서 수시로 차 대신 마십니다. 어린이의 기침에 잘 듣습니다. 
• 설사, 변비, 구토 - 질경이를 날것으로 생즙을 내어 마십니다. 미나리를 같이 넣어도 좋습니다.
• 늑막염 - 질경이 생잎에 소금을 약간 넣고 짓찧어 즙을 내어서 밥먹기 전에 먹어도 좋습니다. 
• 두통, 감기 - 질경이를 진하게 달여서 하루 세번 밥먹기 전에 마십니다. 2~3일 마시면 대개 낫습니다.
• 관절염 - 무릎관절에 물이 고이고 퉁퉁 부어 올라 아플때 질경이 20~30 그램에 물을 넣고 달여서 차 대신 수시로 마시면 좋은 효과가 있습니다.
• 신장염, 소변장애 - 옥수수 수염 50g, 차전자 (질경이 씨 )15g을 물에 달여서 하루 3번 나누어 먹습니다.
• 배에 물이 차는 복수 증상 ( 간경복수증) - 옥수수 수염 50g과 질경이 10g을 끓여서 하루 3번 먹습니다. 옥수수 수염과 질경이 삶은 물은 오랜기간 써도 부작용이 없어서 마음놓고 오래 먹을수 있습니다. 

 

 

질경이 부작용

질경이느 자궁의 긴장을 증가시키는 것으로 알려져 있기 떄문에 임산부는 과한 섭취를 삼가해야 합니다. 또 다량 섭취하면 설사나 갑작스러운 혈압 저하를 일으킬수 있습니다.