뽕나무 뿌리 효능, 부작용, 복용방법

뽕나무는 열매, 가지, 뿌리, 잎 등 안쓰이는 부분이 없을 정도로 우리몸에 많은 도움을 주기로 알려져 있습니다. 그 중에서도 뽕나무 뿌리는 상백피라고 따로 이름이 정해져 있을 정도로 그 효능이 좋다고 합니다.  그리고 뿌리에 많은 영양소를 가지고 있기 때문에 우리 몸에도 좋은 작용을 한다고 합니다. 그럼 지금부터 뽕나무 뿌리 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 

 

뽕나무 뿌리는 단맛이 나며 차가운 성질을 가진 약재로 혀라가지 효능이 있는데, 동의보감에서는 뽕나무 뿌리를 상백피라고 부릅니다. 상백피는 폐속의 수기를 없애주기 때문에 폐질환, 기관지염, 헛기침, 천식 등을 치료하는데에 도움을 줍니다. 

 

그리고 오줌을 잘 나오게하는 이뇨작용과 기침을 하면서 피를 뱉는 것을 낫게 해주고 대소장의 활동을 원활하게 해주고 부종을 낫게 하며, 담을 삭히고 갈증을 멈추게 합니다. 

자세한 효능 알아보겠습니다. 

 

 

뽕나무 효능

1. 항암효과

뽕나무 뿌리에는 모라신과 모루신이라고 하는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요 . 

모라신이라는 성분은 세균을 없애주는 소염작용을 하고, 모루신이라는 성분은 악성 종양과 암세포를 없애주는 효능이 탁월해서 각종 암에 좋은 효과가 있습니다. 

 

 

2. 심혈관계 질환 개선

뽕나무 뿌리는 혈관에 남아있는 노폐물을 배출시켜주고 어혈을 풀어주어 혈액순환이 원활하게 이루어질수 있도록 이루어 질수 있도록 도와줍니다. 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등 각종 심혈관계 질환 개선에 도움을 줄 뿐 아니라 손과 발이 차가운 증상이 있는 수족냉증에도 특효가 있다고 알려져 있습니다. 

 

 

3.  폐기능 개선

뽕나무 뿌리는 대표적인 효능으로 호흡기와 폐 기능 개선을 꼽을수 있습니다. 예로부터 호흡기와 폐에 좋은 약재로 쓰여왔을 정도로 좋은 효능이 있습니다. 기침, 천식, 흉통 등 각종 호흡기 질환에 도움을 주고 폐에 생긴 염증을 제거하여줍니다. 

 

 

4. 신장기능 개선

이뇨작용이 뛰어나서 체내에 쌓여있는 노폐물 배출에 도움을 주어 방광염, 신우염 등 각종 신장질환 개선에도 도움을 줍니다.

 

 

5. 변비 완화

뽕나무 뿌리에는 칼슘과 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 영양소들이 장 기능을 활발하게 이루어질수 있도록 도와주고 장속에 쌓인 노폐물을 배출시키는데도 도움을 주어서 전반적인 장건강 개선에 좋은 효과가 있습니다. 

 

 

6. 모발 건강

두피건강에 도움을 주고 모발을 강화시켜주어 탈모 증상을 예방하여줍니다. 또 혈액의 부족으로 머리카락이 빨리 희어지는 새치증상에도 좋은 효과가 있습니다. 탈모로 고민하시는 분들은 뽕나무 뿌리를 꾸준히 섭취해주면 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.

 

 

뽕나무 뿌리 부작용

뽕나무 뿌리는 약재로 쓰일만큼 효능이 높지만 체질에 따라서는 부작용이 생길수 있으니, 잘 알아보고 섭취하셔야 합니다. 

몸이 찬분들은 복용시에 주의를 하는것이 좋습니다. 수족냉증이나 하복부에 냉증이 있으신 분들의 경우는 의사와 상담후에 섭취하시는 것이 좋습니다. 또한 소변 양이 많거나 폐가 허한 사람, 기침이 잦은 사람도 섭취를 피하는것이 좋습니다. 

 

 

 

뽕나무 뿌리 복용방법

뽕나무 뿌리는 줄 차를 끓여 마시는데요. 만드는 법은 그리 어렵지 않습니다. 

1. 뽕나무 뿌리를 채취하여 껍질을 벗긴후 적당한 크기로 잘 자릅니다. 

2. 잘 마르도록 쪼개어 햇빛에 건조한 후 냉장보관이나 습기가 없는곳에 보관합니다. 

3. 건조된 상백피 20~30g을 흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 빼준 뒤, 물을 넣고 끓입니다.

4. 물이 끓기 시작하면 불을 약불로 줄여서 물의 양이 처음의 반 정도 줄 때까지 1~2시간 더 끓입니다. 

5. 다 끓으면 건더기는 걸러내고 달여진 물은 냉장보관 하시면서 드시면 좋습니다. 

 

 

*하루 3~4회 100~110ml 정도 따뜻하게 데워 드셔도 좋고 평소 식수대용으로 챙겨먹어도 좋습니다. 

* 상백피 끓은 물은 몸이 많이 차가운 분에게는 맞지 않을 수 있으니 삼가하거나 소량씩 마셔서 차후에 증상을 살펴보신 후에 복용하는 것이 좋겠습니다. 

 

이상 뽕나무 뿌리의 효능과 부작용 복용방법에 대해 알아보았습니다. 감사합니다.